Українська
Français
Самым сложным в психотерапии является замена старых защитных механизмов на новые, более конструктивные, то есть постепенный уход от реактивного поведения к проактивному, от бессознательных реакций к сознательным действиям.
Я хотела бы подчеркнуть, что в раннем возрасте преобладают стратегии адаптации и приспособления в критических ситуациях, поскольку рычагами влияния и способами изменения ситуации ребенок ещё не владеет.
Наличие такого ясного плана терапии позволяет:
- наблюдать за своим продвижением и видеть прогресс
- по необходимости делать паузы на отдельных этапах
- исследовать какие-то темы самостоятельно более детально
- уделять больше внимания значимым этапам
понимать «что мы делаем?» и «для чего мы что-то делаем?» - видеть конечный пункт прибытия в достижение цельности и самопринятии
Важно отметить, что все вышеперечисленные этапы могут пересекаться, изменять последовательность и проживаться одновременно.
На протяжении всего терапевтического процесса вы осваиваете навыки саморефлексии, самоанализа, открываете в себе способность смотреть на ситуации с разных точек зрения.